漢方とは？
漢方ダイエットはリバウンドもなくて、よいとよく聞くので、最近、腹周りに「プヨ」を抱えている私は非常に漢方ダイエットが気になります。
そこで、漢方について、真面目に、調べてみました。
私は、漢方というと、中国で生まれた漢方薬とイコールだと思っていたのですが、実は、そうではないようです。
漢方は、中国で生まれましたが、実は、日本で、独自に発達して行ったものだったのです。
漢方は、漢方薬、鍼灸、整体、薬膳、気功、養生などを含んでいるのだそうです。
ダイエットしたいからといって、漢方薬を飲めばいいって、いうようなことではなかったのでした。
漢方ダイエットで一番大切なことは、自分の健康は自分で作るという意識です。
自然と調和のとれた、生活習慣を送り、健康を作っていく事がダイエットにも繋がるということなのです。
つまり、漢方ダイエットは、体の不調にあわせた、漢方薬プラス、バランスのよい食事、体のゆがみを治したり、気を体にめぐらせたりと、けっして、簡単なことではなかったのです。
確かに、漢方ダイエットはリバウンドしないだろうと、漢方の意味を知って、そう思いました。
薬だけではダイエットは無理+1 !
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漢方は、漢方薬、鍼灸、整体、薬膳、気功、養生などを含んでいるのだそうです。
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自然と調和のとれた、生活習慣を送り、健康を作っていく事がダイエットにも繋がるということなのです。
つまり、漢方ダイエットは、体の不調にあわせた、漢方薬プラス、バランスのよい食事、体のゆがみを治したり、気を体にめぐらせたりと、けっして、簡単なことではなかったのです。
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